[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Zdrowa samoocena to równowaga między samopoznaniem, miłością do siebie a zważaniem na opinie innych.Przeglądamy się w nich jak w lustrach  widzimy siebie w innej perspektywie.Niektórzy stanowią jednakkrzywe zwierciadła  nie oddają naszej prawdziwej wartości.Jeśli ktoś cię poważnie oszuka, wydaje się, że musiał cię nisko cenić.Czy to oznacza, że jesteś małowartościowy? Nie.To, że ktoś cię nie ceni, nie znaczy, że nie przedstawiasz sobą wartości.Po prostu z jakichśpowodów dana osoba nie uważa cię za kogoś wartościowego, co więcej mówi o niej niż o tobie.Zerwaniezwiązku nie znaczy, że odrzucona została twoja tożsamość, tylko że partnerowi trudno było obcować z tobą nainnych poziomach  przekonań i wartości, zdolności, zachowania, czy nawet środowiska.Być może nie jest toosoba godna zaufania i oszukuje cię z sobie tylko znanych powodów, których tobie nigdy nie będzie dane poznać.Niezależnie od tego, jak bardzo z
le postąpiła, miała ku temu według niej przekonywający powód.Dokonaławyboru, który jej się wydawał z jakiejś dziwnej przyczyny sensowny.Wszyscy dokonujemy wyborów, które sąwedług nas najlepsze w postrzeganym przez nas świecie.Niemniej jednak niektórzy dysponują wypaczonymobrazem świata, tak jakby byli krzywymi zwierciadłami, w związku z czym im się wydaje on inny niż tobie lubwiększości pozostałych osób.Być może zostałeś oszukany, choć nie zauważyłeś wcześniej żadnych zapowiedzi.Zaczynasz kwestionowaćswoją umiejętność oceny i tracisz pewność siebie.Jak mogłeś być aż tak głupi? Jak będziesz mógł komukolwiekponownie zaufać? Potrzebujesz czasu, żeby wyzdrowieć.Kiedy ostygnie pierwszy ból, możesz zaangażować głosswojego intelektu, by pomógł ci zrozumieć, co się stało.67 Musisz zadać sobie kilka trudnych pytań:" Dlaczego ja?Czy zrobiłem coś, przez co łatwiej mu było mnie oszukać?" Dlaczego teraz?Co takiego się wydarzyło ostatnio w moim życiu bądz
jakie zmiany w nim zaszły, że zostałem oszukany właśnieteraz, a nie kiedy indziej?" Dlaczego kłamał?Jak postrzega świat, w którym żyje, skoro  przynajmniej w jego oczach  znalazł w nim usprawiedliwienieswego postępowania?Nie zgodzisz się z nim, ale przynajmniej zrozumiesz tok jego myślenia." Czy znajdą się jakiekolwiek powody, dla których chciałbym raczej uwierzyć mu, niż być bardziej ostrożnym?Te pytania pomogą ci nauczyć się czegoś na podstawie własnego doświadczenia, tak by już więcej taka sytuacjasię nie powtórzyła.Jak można wyrobić w sobie wyczucie, kiedy zaufać? Wszyscy jesteśmy obdarzeni intuicją dotyczącą tego, kto jestwart naszego zaufania  to szósty zmysł.Mówiąc ogólnie, intuicja u kobiet jest lepiej rozwinięta, albowiem jako słabsze fizycznie  musiały się lepiej dostrajać do nastrojów i postaw mężczyzn.Stały się więc lepsze wodczytywaniu i rozumieniu komunikatów przekazywanych za pomocą mowy ciała i barwy głosu.Nawet w czasie,gdy porozumiewano się pomrukami, różne odgłosy miały różne znaczenie.Kobiety osiągnęły wyższy stopieńmistrzostwa w zbieraniu informacji za pomocą zmysłów, ich natychmiastowym opracowywaniu i nadawaniu imznaczenia.Niemniej każdy z nas posiada tę samą wiedzę.Często nazywa się ją przeczuciem.To umiejętnośćwychwytywania zmian we wzorcu, odchyleń od normy, i odczytywania ich znaczenia.Umiejętność tę stosujemyw naszych związkach, choć niekiedy decydujemy się ignorować te sygnały, albowiem nie wiemy, jak mamy nanie zareagować.Intuicja nie tylko trzyma cię z dala od trudnych relacji, ale także dodaje pewności co do wejścia w związek.Intuicja cię ochrania.Jak zatem powstaje?Najpierw daj sobie trochę przestrzeni umysłowej, a więc nie ufaj nikomu bezgranicznie.Nie zakładaj, że każdyjest godny zaufania.Pozwól, by na twoje zaufanie trzeba było zapracować.Z drugiej strony nie zakładaj z góry,że nikomu nie należy ufać.Wszyscy jesteśmy inni.Zawód, który sprawił ci jeden partner, nie oznacza, żenastępny zrobi to samo.Jedyną wspólną cechą twoich partnerów może być to, że uważają cię za kogośatrakcyjnego.Bez nadmiernych oczekiwań i uprzedzeń będziesz bardziej otwarty na to, by zobaczyć, usłyszeć i poczuć w danejchwili drugą osobę.Naprawdę zwracaj na nią uwagę.Jaka jest mowa jej ciała? Czy współgra z jej słowami? Niesądzimy, by można było odnalez
ć w mowie ciała jakieś uniwersalne sygnały świadczące o kłamstwie.Mówiącinaczej, kiedy ktoś krzyżuje ramiona, niekoniecznie musi to oznaczać, że przyjmuje postawę obronną.Jej znakiemmoże być zupełnie inny gest.Kiedy ktoś drapie się w nos, nie znaczy to automatycznie, że kłamie.Być możepoczuł swędzenie.Mowa ciała nie posiada stałego znaczenia.Byłoby to zbyt wielkie uproszczenie.Niemniejjednak w mowie ciała danej osoby występują pewne prawidłowości.Aby je interpretować, musisz je najpierwpoznać, przyjrzeć się im i posłuchać ich w różnych warunkach, żeby wyłonić wzorce.Na przykład jeślizauważysz, że partner, kiedy kłamie, przenosi ciężar ciała na prawą nogę, bądz
podejrzliwy, gdy zobaczysz, żerobi to podczas rozmowy z tobą.Jak odczytujemy i interpretujemy mowę ciała i charakterystykę głosu innych osób?68 Już to robisz.Jeśli masz partnera, wiesz, kiedy zmienia się jego nastrój i co ta zmiana oznacza.Bez szczególnegonastawienia na wyłapywanie zmian zauważasz je w zachowaniu, może jest to jakiś szczegół w stawianiu kroków,w sposobie podnoszenia gazety, nabierania powietrza; to tysiące niuansów, które mówią ci, że coś się zmienia.Z
cisz telewizor i pomyśl, co możesz powiedzieć o osobach widocznych na ekranie i o stanie, w jakim sięznajdują, na podstawie wyrazu ich twarzy.Kiedy rozmawiasz przez telefon, zauważ, do jakiego stopniainterpretujesz znaczenia nie na podstawie słów, lecz sposobu ich wypowiadania.Oczy przekazują wiele informacji.Brak kontaktu wzrokowego często bywa postrzegany jako przejawprzebiegłości bądz
nieszczerości.To może być prawda, choć niekoniecznie.Tak jak w wypadku innych sygnałówpozawerbalnych  ruch oczu jest kwestią indywidualną.Jednakże gdy ktoś zwraca oczy w dół i w lewo,najczęściej oznacza to, że zrywa kontakt wzrokowy w celu dokonania wewnętrznego dialogu.Jeśli kieruje oczy wdół w prawo, wówczas sprawdza swoje uczucia w kwestii omawianej sprawy.Mięsień skośny górny, który jestodpowiedzialny za ruch gałki ocznej ku dołowi, jest nazywany mięśniem patetycznym.Mówimy, że ktoś mapatetyczny wygląd, podczas gdy w rzeczywistości jest pogrążony w wewnętrznym sprawdzaniu swoich uczuć wjakiejś sprawie.Jeśli zauważasz, że twój rozmówca spuszcza oczy, daj mu czas na zastanowienie się nad tym,o czym rozmawiacie.W odpowiednim momencie podniesie wzrok i spojrzy ci w oczy.Więcej o tym, jak mowaciała odzwierciedla nasze myślenie, znajdziesz w pozycjach dotyczących NLP, wymienionych na końcu tejksiążki.Zwracaj uwagę na intuicję.Chociaż być może jej nie rozumiesz, to jednak nie zaniedbuj jej [ Pobierz całość w formacie PDF ]